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          脫發怎么辦 堅持吃這一物秋季不再怕掉發

          三九養生堂 2016-10-13 15:16 0 編輯:葛美潔

          一到秋天,很多人就會發現,頭發大把大把的往下掉,真害怕某一天掉光了。究竟為什么會掉發呢?掉發的原因是什么呢?對于這樣的問題,下面專家給出了解答,當然,除此之外,文中還為大家介紹了吃什么對頭發好,也告訴大家脫發怎么辦。

          很多人其實都有想到,掉頭發肯定是因為自己體內缺少什么成分了,而今天我們就要為大家介紹一些食物,讓大家再也不怕秋天掉發現象了。

          很多人其實都有想到,掉頭發肯定是因為自己體內缺少什么成分了

          首先我們來了解頭發的基本組成物質,我們的頭發大概可以分為三層,表皮層、皮質層和髓質層。我們的頭發基本上90%都由角質蛋白組成(這個也是我們長期燙發染后頭發變黃的原因,就是我們得頭發蛋白質發生變質了),角質蛋白其實我們日常所說的氨基酸以及蛋白質。然后我們亞洲人的發質一般都是比較粗和比較黑,也會比較硬,所以我們的頭發里面還會含有氫跟碳元素。最后的話還有一些微量元素例如鋅、鐵跟銅等等。

          相應的針對方法

          1.因為頭發的主要成分是蛋白質,所以針對頭發補充營養必不可少的就是蛋白質,例如豆制品、蛋類、牛奶還有肉類等。

          2.像碳、氫和氧就是我們頭發的必備元素了,所以一般情況下人們是需要補充碳水化合物的,但是相信很多人也都知道,碳水化合物存在于大多數日常食物中,例如小麥、大米和玉米等里面,所以在日常生活中只要注意飲食均衡就可以了。

          3.然后像一些微量元素基本會存在于各種蔬菜還有水果里面,蔬菜松柏大夫比較推薦芹菜、香菜和西蘭花這幾種,水果的話,比較推薦葡萄好友桑葚這類黑色的水果。

          4.最后的話,我們還需要補充B1、B2、B6、B12和維生素D,這個對于脫發掉發也是效果非常好的,這類維生素一般在黑米、黑芝麻還有動物肝臟里面含量比較多。

          這類維生素一般在黑米、黑芝麻還有動物肝臟里面含量比較多

          究竟為什么秋季會掉發?

          很多人一到了秋天會后就一直掉發,并且掉發非常的嚴重,這是為什么呢?專家告訴我們,秋季掉發并不需要特別的擔心,只需要在平時生活中做好調理工作,那么很快就可以恢復正常了。

          專家表示秋天掉發是一個正常情況,并不需要特別的擔心,這屬于季節性脫發。

          季節性脫發屬于一種自然的生理現象,并不需要特別的擔心。導致脫發的原因有很多,例如平時生活中壓力大,身體貧血或者是熬夜以及身體出現其他疾病等等,這些都有可能導致身體出現脫發的情況。秋天掉發并不屬于脫發疾病,而是由于秋天到來之后氣候變得干燥起來,這樣頭發的皮脂腺分泌就會減少,這樣導致毛囊萎縮,所以頭發就很容易出現干枯或者是掉發的情況。

          事實上,頭發的生長以及脫落和季節、天氣等都有直接的關系。在秋天以及冬天這兩個季節,氣溫在不斷的降低,這樣頭發的生長速度就會變慢,并且由于這個季節氣候比較干燥,所以頭發很容易產生靜電,這樣頭發中的水分就會加快揮發頭發的毛鱗片也會受損,這樣一來頭發的發質就會下降,出現沒有光澤、容易打結以及干枯、分叉甚至是掉發的情況。

          掉發怎么辦

          專家告訴我們,平時我們在清潔頭發以及梳頭發的時候掉發是最嚴重的,特別是一些已經處于修止期的頭發,一梳理就會掉下來。如果身體出現了這種情況不需要特別的擔心,這并不是身體出現了某一種疾病,而是正常情況。

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